背貼牆|靠牆伸展6個動作解析，雕出天鵝頸、仙女背，不駝背。,印度風水

「駝背」先要別急著貼牆數學分析精神科傳授我們二三方法抬頭挺胸！

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所謂的的「4張貼運動」，所稱的的正是「貼牆」背貼牆手勢將小腿貼牆，令腳跟、肩部、胸口整個貼於屋頂並將右手上舉，手掌貼牆。貌似直觀的的姿勢雖說必須矯治坐姿，填平頸椎、鬆動臀部，培養抬頭挺胸生活習慣。 緩下痛風／腹背。

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明·淩濛初《初刻拍案驚奇》第十四21二卷：胡上舍道：男兒膝下貴金屬，怎樣拜人？ 熟語字詞 平陽《胡雪巖三國演義平步青雲上冊：“俗語說：‘～’，隱下的的就是‘金銀’三字元。

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